いよいよ妊娠6週目、産婦人科でのエコー検査で初めて赤ちゃんの姿（胎嚢や胎芽）が確認でき、早い人では「ピコピコ」と動く小さな心拍が見える感動の時期です。しかしその一方で、つわりが本格化して身体のダルさや吐き気に苦しむママも急増します。この時期に立ちはだかる「心拍確認の壁」の真実や、職場や家族へ妊娠を報告するベストなタイミング、そして赤ちゃんの命を守るために絶対に必要な栄養素について、最新の医療視点から徹底解説します。
感動と不安！妊娠6週目のエコーと「心拍確認の壁」
妊娠6週目に産婦人科を受診すると、多くの場合エコー検査で「胎嚢（赤ちゃんの袋）」と、その中にいる「胎芽（赤ちゃん）」が確認できるようになります。 そしてこの時期の最大のイベントが「心拍確認」です。運が良ければ、エコーの画面上で心臓が力強く動いているのを確認できます。心拍が確認できると初期流産の確率がガクッと下がるため、医学的にも大きな安心材料となります。 しかし、妊娠6週目に入ったからといって全員の心拍が見えるわけではありません。排卵日が数日ズレていただけでも見えないことはよくあるため、もしこの週で心拍が確認できなくても「また来週診てみましょう」と言われるのが普通です。決して焦らず、赤ちゃんの生命力を信じてゆったりと過ごしましょう。
ピークへ向かう「つわり」とママの身体に起こる激変
お腹の中で赤ちゃんが猛スピードで成長している証拠として、ママの身体では妊娠維持ホルモンが急激に増加し、本格的な「つわり」が始まります。 吐き気や胃のムカムカだけでなく、1日中眠くて仕方ない「眠りつわり」や、常に何かを口にしていないと気持ち悪くなる「食べつわり」など、症状は人によって様々です。 この時期は無理をして家事や仕事をする必要はありません。食べられるものを、食べられる時に、食べられるだけ口にするのが鉄則です。どうしても辛い時は我慢せず、かかりつけの医師に相談して吐き気止めなどを処方してもらいましょう。
大きさ8ミリ！赤ちゃんの驚異的な器官形成と絶対過敏期
エコーで見える赤ちゃんはまだ8ミリ程度の極小サイズですが、すでにタツノオトシゴのような形から、頭と胴体の区別がつく人間らしい姿へと進化しています。 そしてこの妊娠6週目は、赤ちゃんの脳、脊髄、目、耳、心臓、そして手足の基礎が作られる超重要な「器官形成期」です。 薬やアルコール、タバコなどの有害物質の影響を最も強く受ける「絶対過敏期」にあたるため、自己判断での市販薬の服用は絶対にNGです。持病の薬がある場合も、必ず産婦人科医の指示を仰いでください。
流産率がガクッと下がる!?報告するベストなタイミング
妊娠がわかるとすぐにでも周囲に教えたくなりますが、職場や友人への報告は「心拍が確認できてから（または母子手帳をもらってから）」にするのが現在の一般的なマナーです。 心拍確認前はまだ妊娠が不安定な状態であり、万が一のことがあった場合に報告の取り消しをするのはママの心に大きな負担をかけてしまいます。 ただし、パートナーにはすぐに伝え、つわりの辛さを理解して家事をサポートしてもらいましょう。また、職場でも立ち仕事や重い物を持つ業務がある場合は、直属の上司にだけ「まだ心拍確認前ですが」と前置きした上で、早めに相談して配慮をもらうのが安全です。
赤ちゃんを守る！今すぐ摂るべき栄養素と「葉酸」
初期の器官形成を正常に進めるために、ママの質の良い食事が欠かせません。鉄分、ビタミン、食物繊維、そして水分を積極的に摂る必要があります。 中でもこの時期に絶対に欠かせないのが「葉酸」です。葉酸は赤ちゃんの脳や神経管の発達を助け、先天性異常のリスクを大幅に下げる働きがあります。ほうれん草やレバーにも含まれていますが、つわりで食事が偏りがちなこの時期は、食事だけで厚生労働省の推奨量をカバーするのはほぼ不可能です。 だからこそ、先輩ママの多くが吸収率の高いサプリメントを活用しています。赤ちゃんの健康な未来を作るために、今日から確実な葉酸対策を始めましょう。
膀胱炎予防にも！妊娠4ヶ月以降も「葉酸」と「ビタミンC」は必須
器官形成期が終わるのが妊娠12週目位ですが、赤ちゃんの脳や神経の発達、そしてママの血液量増加のために、葉酸と鉄分は引き続き必要不可欠です。また、この時期になりやすい「膀胱炎」の予防として、免疫力を高めるビタミンCの摂取も推奨されています。
そこで、必要な栄養素をまとめてしっかり補えるのが、全国1000以上の産婦人科でも紹介されている売上No.1の大定番サプリであるベルタ葉酸マカプラスです。
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