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つわり（妊娠悪阻）が本格化し、塩むすびしか食べられなくなった妻。いつまで続くか不安な時期の症状、重症化のサイン、そして夫だからこそできる「食べられない時期」の心構えとサポート方法を主夫目線で綴る妊娠体験記第4回。

主夫として妻を支える妊娠体験記第3回。妊娠中に絶対必要な「鉄分・カルシウム・食物繊維」の重要性と、効率的に摂取できるおすすめ食材を徹底解説！貧血や便秘（痔）といった妊娠中のリアルなマイナートラブルを防ぐため、僕が実践した毎日の食事作りのポイントと注意点をまとめました。