妊娠中の散歩

妊娠12週目（12w6d）。切迫流産の自宅安静が解除され、両親に連れられて久しぶりに大きな公園へ気分転換のお散歩へ！しかし、長期間の安静生活ですっかり落ちた体力と、想定外の真夏日の暑さにバテバテに…。妊娠中の適度な気分転換の重要性と熱中症対策について綴ります。